Brüchige Nägel sehen nicht besonders schön aus und können sogar zu einem ernsten gesundheitlichen Problem werden. In diesem Beitrag erfahren Sie alles zu den Ursachen von brüchigen Nägeln und worauf Sie bei der Nagelpflege achten können.
Ursachen für dünne und brüchige Nägel
Trockene, brüchige Nägel können eine Vielzahl an Ursachen haben. Das Resultat ist jedoch immer dasselbe: Spröde Nägel, die Sie am liebsten unter dem Pullover verstecken möchten. Aber woran genau liegt es, dass Nägel splittern und brüchig werden?
Grundsätzlich wird in Fachkreisen zunächst zwischen zwei Formen des Nagelbruchs unterschieden: Als Onychoschisis wird das lamellenartige Absplittern der einzelnen Nagelschichten bezeichnet, bei der Onychorrhexis kommt es zum längsfaserigem Aufsplittern der Nägel.
Die häufigsten Ursachen für Onychoschisis und Onychorrhexis haben wir Ihnen in der folgenden Tabelle aufgelistet:
Ursache | Erklärung |
Nährstoffmangel | Ein Mangel an Mineralstoffen (Kalzium, Eisen), Vitaminen (Vitamin A, B und C, Biotin, Folsäure) und Spurenelementen (Zink) kann brüchige Nägel verursachen. |
Chemikalien | Der häufige Kontakt mit Nagellackentferner, Wasch- und Spülmittel und Seife kann Nägel ebenfalls austrocknen. |
Mechanisches Einwirken | Zu grobe Pflege während der Mani- und Pediküre kann die feine Nagelstruktur verletzen. Auch künstliche Nägel sowie Gelfarben weichen die Hornschicht auf und machen den Nagel brüchig. |
Hormonveränderungen | Hormonveränderungen besonders während der Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre können die Ursache für brüchige Nägel darstellen. |
Medikamente | Zytostatika, die während der Chemotherapie eingesetzt werden, hemmen das allgemeine Zellwachstum. Trockene, spröde Nägel können eine Nebenwirkung dieses Medikaments sein. Aber auch andere Medikamente, die Mangelerscheinungen hervorrufen, können brüchige Nägel verursachen. |
Kalte Jahreszeit | Kälte kann das Nagelwachstum verlangsamen. Dadurch sind die Nägel Wind und Wetter länger ausgesetzt und brechen leichter. |
Alter | Je älter der Mensch wird, desto langsamer wachsen die Nägel. Rissige, weiche und brüchige Nägel treten dadurch häufiger auf. |
Sie haben nicht nur mit brüchigen Nägeln, sondern auch mit trockener Haut im Alter zu kämpfen? Dieser Beitrag könnte helfen. Hier erklären wir Ihnen alles rund um die Ursachen und die richtige Pflege von trockener Haut.
Brüchige Nägel: Mögliche Erkrankungen
Neben chemischen Mitteln, Medikamenten und falscher Pflege können auch ernstzunehmende Krankheiten die Ursache für brüchige Nägel darstellen.
Dies ist zwar nur selten der Fall, allerdings sollten sie auf mögliche Symptome achten und bei Unsicherheit unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nur dieser kann eine fachgemäße Diagnose stellen und mögliche Krankheiten erkennen und behandeln.
In der folgenden Liste finden Sie Erkrankungen, welche unter anderem auch zu weichen, brüchigen Nägeln führen können:
- Schilddrüsenerkrankung: Eine Über- wie Unterfunktion der Schilddrüse kann sich negativ auf das Nagelbett auswirken. Vor allem Frauen sind von einer Schilddrüsenerkrankung betroffen.
- Rheumatoide Arthritis: Als rheumatoide Arthritis bezeichnet man eine chronische Gelenkentzündung. Sie gehört zu den häufigsten Formen der entzündlich-rheumatischen Erkrankungen. Neben Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken gehören auch glanzlose, brüchige Nägel zu möglichen Symptomen dieser Krankheit.
- Hauterkrankungen:
- Nagelpilz: Nagelpilz erkennen Sie vor allem an gelblichen und bräunlichen Verfärbungen. Ohne Behandlung wird der Nagel zunehmend brüchig, bis er sich im fortgeschrittenen Stadium vom Nagelbett löst.
- Schuppenflechte (Psoriasis): Bei der Nagelpsoriasis kommt es zu Nagelveränderungen durch entzündliche Prozesse. Eine Folge davon können unter anderem auch brüchige Nägel sein.
- Knötchenflechte: Knötchenflechte äußert sich meistens in Form von rötlichen, leicht erhabenen Knötchen an den Unterarmen, Knöcheln und Handgelenken. Allerdings können auch die Nägel von dieser Krankheit betroffen sein.
Nägel pflegen: Mit diesen Tipps zu gepflegten, schönen Nägeln
Um brüchigen Nägeln entgegenzuwirken, sollten Sie bei der Nagelpflege und im Alltag folgende Tipps beachten:
Die richtige Ausstattung
- Feile statt Schere: Vermeiden Sie das Kürzen der Fingernägel mit einer Schere. Dadurch brechen die Nägel leichter. Auch Nagelknipser sind für empfindliche, weiche Nägel eher nicht geeignet. Verwenden Sie lieber eine Feile.
- Sandblattfeile statt Metallfeile: Metallfeilen halten zwar lange, rauen den Nagel aber eher auf. Gerade für brüchige Nägel ist eine Sandblatt-, Glas- oder Mineralfeile deshalb besser geeignet.
- Arbeitshandschuhe: Während der Arbeit mit Wasser und Reinigern, zum Beispiel beim Abspülen von Geschirr, lohnt sich das Tragen von Arbeitshandschuhen. Diese verhindern, dass Hände und Nägel rau und brüchig werden.
Die richtige Nagelpflege
- Richtig feilen: Fingernägel sollten Sie in eine ovale Form feilen. Fußnägel hingegen sollten möglichst gerade gefeilt werden, um ein Einwachsen der Nägel zu vermeiden. Außerdem sollten Sie immer nur in eine Richtung feilen, um ein Aufrauen des Nagels zu verhindern.
- Nagelhaut pflegen: Niemals sollten Sie die Nagelhaut mit einer Schere entfernen. Das könnte zu unliebsamen Verletzungen und Entzündungen führen. Besser ist es, die Nagelhaut mit einem Watte- oder Rosenholzstäbchen sanft zurückzuschieben. Alternativ können Sie auch einen flüssigen Nagelhautentferner verwenden.
- Regelmäßig Nägel pflegen: Besonders bei brüchigen Nägeln sollten Sie regelmäßig Nagelöle oder Cremes verwenden. Vergessen Sie beim Einreiben nicht das Nagelbett. Nagelöle können dabei helfen, das Einreißen und Brechen der Nägel zu minimieren.
Ausgewogene Ernährung
Vitamine: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse tut dem Körper und auch den Nägeln gut. Insbesondere B-Vitamine und Vitamin C fördern ein gesundes Nagelwachstum.
Nägel pflegen mit diesen natürlichen Nagelölen
Wenn Sie ihre Nägel pflegen möchten, empfiehlt sich eine regelmäßige Anwendung von Nagelölen. Folgend stellen wir Ihnen Naturöle vor, die Nägeln und Nagelbett besonders gut tun.
Nagelhaut pflegen mit dem Zhenobya Bio Arganöl
Das Zhenobya Bio Arganöl zeichnet sich durch seinen hohen Anteil an Vitamin E aus. Vitamin E wirkt antioxidativ und fördert die Zellerneuerung. Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren reduzieren den Feuchtigkeitsverlust und stärken die Elastizität der Haut. Dadurch ist das Öl ideal für trockene und beschädigte Nägel.
Da uns Qualität und Nachhaltigkeit am Herzen liegt, ist unser Bio Arganöl frei von jeglichen Zusätzen und künstlichen Duftstoffen.
Bio Kaktusfeigenkernöl für die richtige Nagelpflege
Bio Kaktusfeigenkernöl fördert nicht nur die Regeneration der Haut. Auch brüchige Nägel profitieren von diesem Öl. Durch den hohen Anteil an Antioxidantien schützt es zuverlässig vor Umwelteinflüssen und stärkt die Hautbarriere. Die enthaltene Linolsäure wirkt zudem entzündungshemmend und kann Rötungen sowie Irritationen mildern.
Wenn Sie noch mehr über Kaktusfeigenkernöls erfahren möchten, schauen Sie bei diesem Beitrag vorbei.
Hier erfahren Sie alles über die Inhaltsstoffe, deren Wirkung und die aufwendige Herstellung des Kaktusfeigenkernöls.
Nägel pflegen mit Bio Mandelöl
Bio Mandelöl ist für seine besondere Verträglichkeit und seinen hohen Gehalt an Vitamin E bekannt. Das enthaltene Vitamin B hilft darüber hinaus bei der Regeneration der Haut und fördert das Zellwachstum.
Ölsäure ähnelt den hauteigenen Fetten, wodurch sie einfacher einziehen und in tiefere Hautschichten vordringen kann. Das macht Bio Mandelöl zu einem idealen Nagelöl für brüchige Nägel.
Dort klären wir über Inhaltsstoffe, deren Wirkung sowie über die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von Bio Mandelöl auf.
Fazit: Nägel pflegen mit der richtigen Nagelpflege und Nagelölen
In diesem Beitrag haben wir Ihnen gezeigt, was die Ursachen für brüchige Nägel sind und wie Sie Ihre Nägel richtig pflegen können. Die Verwendung von sanften Feilen und den passenden Nagelölen kann trockene, weiche Nägel stärken. Auch das Tragen von Arbeitshandschuhen während des Abwaschens schützt den Nagel.
